Il 29 luglio 2025, nell’ambito del Va’ Sentiero Fest, il suggestivo borgo di Roccamandolfi ospita l’evento Mindfulness in cammino: un’esperienza di profondo contatto con sé stessi attraverso la natura, organizzata in collaborazione con l’associazione Sentieri Olistici.
Camminare con consapevolezza: il senso della mindfulness
La camminata mindfulness non è una semplice escursione: è un vero e proprio esercizio di presenza mentale. Camminare in natura diventa un allenamento per risvegliare la consapevolezza del corpo e della mente, lasciando andare il “pilota automatico” della vita quotidiana.
Durante l’esperienza, l’attenzione si focalizza sui passi, sul contatto dei piedi con il suolo, sul respiro che attraversa il corpo. L’obiettivo è entrare nel “qui e ora”, accogliendo sensazioni e percezioni senza giudizio. Un momento di rigenerazione, tutto da vivere… e sentire.
Con chi: la guida di Ruggero…
A condurre l’esperienza sarà Ruggero Ruggiero, guida esperta dell’associazione Sentieri Olistici. Con la sua voce profonda e la sua sensibilità, accompagnerà i partecipanti lungo un cammino non solo fisico, ma anche interiore, offrendo spunti di meditazione e ascolto del sé.
Come raggiungere Roccamandolfi
Per chi arriva in treno, la stazione più vicina è quella di Isernia.
Dal Terminal Bus di Isernia, è possibile prendere la corriera CB026 in partenza alle 8:00, con fermata direttamente a Roccamandolfi.
