Nell’ambito del Va’ Sentiero Fest 2025, domenica 3 agosto a Castel di Sangro si terrà una speciale sessione di Iyengar® Yoga, pensata per chi desidera preparare corpo e mente a un’escursione nella natura. L’attività si svolgerà in un contesto aperto, ideale per ritrovare il proprio centro e affrontare il cammino con energia e consapevolezza.
Stabilità, forza e leggerezza per affrontare il sentiero
Durante la sessione, i partecipanti saranno guidati attraverso una sequenza di posizioni in piedi che lavorano sull’equilibrio tra forza e flessibilità. L’obiettivo sarà quello di radicare le gambe, alleggerire le anche e attivare la muscolatura, con movimenti studiati per riscaldare le articolazioni e migliorare la percezione del corpo. Una pratica perfetta per prepararsi a una giornata di trekking, favorendo la concentrazione, la presenza mentale e l’armonia tra respiro e movimento.
Conduce Luisa Tritone, voce autorevole dello Iyengar® Yoga in Italia
A condurre la sessione sarà Luisa Tritone, insegnante certificata e attuale presidentessa dell’Associazione Iyengar Yoga Italia APS. La sua esperienza e dedizione alla disciplina offriranno ai partecipanti un’occasione preziosa per avvicinarsi a uno yoga tecnico, profondo e accessibile, fondato sulla precisione, l’allineamento e l’attenzione al dettaglio.
